Parentalidad Positiva
Psicóloga especializada en Santander
¿Qué es la Parentalidad Positiva?
La parentalidad positiva es un enfoque de crianza basado en el respeto mutuo, la comunicación efectiva y la disciplina no punitiva. Se centra en enseñar habilidades en lugar de castigar errores. Como psicóloga especializada en familias en Santander, ayudo a padres a desarrollar estas habilidades. Ofrezco consulta presencial y online.
Principios de la Parentalidad Positiva
1. Vínculo y Apego Seguro
Crear una relación de confianza y seguridad con tus hijos. El apego seguro es la base del desarrollo emocional saludable.
2. Establecer Estructura y Límites
Los límites claros y consistentes proporcionan seguridad. Los niños necesitan saber qué se espera de ellos.
3. Entender y Respetar el Desarrollo
Adaptar expectativas a la edad y etapa de desarrollo. Lo que funciona a los 3 años no funciona a los 13.
4. Empoderar y Promover Autonomía
Dar opciones apropiadas para la edad. Permitir que los niños tomen decisiones y aprendan de consecuencias naturales.
5. Educar sin Violencia
No usar castigos físicos ni humillaciones. Enfocarse en enseñar comportamientos deseables en lugar de castigar los indeseables.
Herramientas de Parentalidad Positiva
Comunicación Efectiva
- Escucha activa: Presta atención total cuando tu hijo habla
- Valida emociones: "Veo que estás enfadado" antes de corregir comportamiento
- Mensajes "Yo": "Me preocupo cuando..." en lugar de "Tú siempre..."
- Habla a su nivel: Físicamente (ponte a su altura) y emocionalmente
Disciplina Positiva
- Consecuencias lógicas: Relacionadas con el comportamiento
- Tiempo fuera positivo: Espacio para calmarse, no castigo
- Refuerzo positivo: Reconoce comportamientos deseables
- Redirigir: Ofrecer alternativas al comportamiento problemático
- Resolución de problemas conjunta: Involucra al niño en encontrar soluciones
Manejo de Rabietas y Berrinches
- Mantén la calma (tu regulación ayuda a su regulación)
- Valida la emoción, no el comportamiento
- Ofrece espacio para calmarse
- Una vez calmado, habla sobre lo sucedido
- Enseña estrategias de autorregulación
Errores Comunes a Evitar
- Inconsistencia: Cambiar reglas según tu estado de ánimo
- Expectativas irrealistas: Esperar comportamiento de adulto
- Comparaciones: Comparar con hermanos u otros niños
- Amenazas vacías: Amenazar con consecuencias que no cumples
- Etiquetas negativas: "Eres malo" en lugar de "ese comportamiento no está bien"
- Resolverlo todo por ellos: No permitir que aprendan de errores
Autocuidado Parental
No puedes dar de un vaso vacío. Cuidar de ti mismo/a no es egoísta, es necesario:
- Tiempo personal regular
- Apoyo social (familia, amigos, grupos de padres)
- Perdónate los errores - la parentalidad perfecta no existe
- Busca ayuda profesional cuando lo necesites
Apoyo Profesional en Santander
Como psicóloga sanitaria en Santander, ofrezco:
- Orientación parental individualizada
- Estrategias específicas para tu familia
- Manejo de comportamientos desafiantes
- Fortalecimiento del vínculo familiar
- Terapia familiar cuando sea necesario
Ofrezco consulta presencial en Santander y terapia online.
Recuerda:
Ser padre/madre es aprender constante. No existen padres perfectos, pero sí padres comprometidos con el bienestar de sus hijos. Como psicóloga colegiada (CA00989), puedo acompañarte en este camino.
Natalia Chiva Montoya
Psicóloga General Sanitaria nºcol: CA00989
Especializada en terapia familiar y orientación parental. Consulta presencial en Santander y online.
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